Petit-déjeuner

Omelette bacon champignon keto

Cette omelette bacon champignon est  parfaite pour un petit-déjeuner rapide et facile. Les délicieuses saveurs de bacon et de champignons rendent cette omelette irrésistible, et l’ajout de fromage la rend encore plus délicieuse.

Cette recette d’omelette au bacon et aux champignons Keto donne 1 portion contenant 2 g de glucides nets.

Ingrédients de l’omelette bacon champignon keto

  • 2 gros œufs
  • Pincée de sel
  • 56g de bacon, coupé en dés
  • 4 petits champignons, tranchés
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive
  • 28g de fromage cheddar, râpé
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette, hachée

Comment faire une omelette au bacon et aux champignons Keto

1.Dans un petit bol, fouetter ensemble les œufs et le sel.

2.Faire sauter le bacon et les champignons dans une poêle antiadhésive à feu vif jusqu’à ce que le bacon soit croustillant et que les champignons soient bien cuits.

3.Après avoir nettoyé la poêle, ajoutez l’huile et faites chauffer à feu moyen. Lorsque la poêle est chaude, versez-y les œufs.

4.Faites cuire les œufs jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits.

5.Ajouter les champignons et le bacon, suivis du fromage cheddar et de la ciboulette.

6.Pliez délicatement l’omelette bacon champignon en deux et transférez-la dans une assiette.


Abonnez-vous à Ma cuisine Keto!

Pour recevoir de nouvelles recettes et mises a jour de Ma Cuisine Keto, veuillez vous inscrire a notre newsletter.


Plus de recettes de petit-déjeuner céto

 

 

Omelette bacon champignon keto

Omelette bacon champignon keto

Temps de cuisson: 10 minutes
Durée totale: 10 minutes

Cette omelette bacon champignon est  parfaite pour un petit-déjeuner rapide et facile. Les délicieuses saveurs de bacon et de champignons rendent cette omelette irrésistible, et l'ajout de fromage la rend encore plus délicieuse.

Ingrédients

  • 2 gros œufs
  • Pincée de sel
  • 56g de bacon, coupé en dés
  • 4 petits champignons, tranchés
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive
  • 28g de fromage cheddar, râpé
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette, hachée

Instructions

  1. Dans un petit bol, fouetter ensemble les œufs et le sel.
  2. Faire sauter le bacon et les champignons dans une poêle antiadhésive à feu vif jusqu'à ce que le bacon soit croustillant et que les champignons soient bien cuits.
  3. Après avoir nettoyé la poêle, ajoutez l'huile et faites chauffer à feu moyen. Lorsque la poêle est chaude, versez-y les œufs.
  4. Faites cuire les œufs jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
  5. Ajouter les champignons et le bacon, suivis du fromage cheddar et de la ciboulette.
  6. Pliez délicatement l'omelette bacon champignon
    en deux et transférez-la dans une assiette.
Informations nutritionnelles:
Rendement: 1 Portion: 1
Montant par service: Calories: 552 kcalGraisses totales: 46gGraisses saturées: 18gCholestérol: 489mgSodium: 715mgGlucides nets: 2gFibre: 1gSucre: 1gProtéines: 30g

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Skip to Recipe